Wielkie Żarcie / Przepisy / Przepisy użytkownika mliwka / Penne z kurczakiem, szpinakiem i fetą na gorąco
Przepis - Penne z kurczakiem, szpinakiem i fetą na gorąco
   

    
Historia 
V
 
 
 
Składniki
Podane składniki są na 6 porcji, można je proporcjonalnie zminiejszać.

Opakowanie makaronu penne zwykłego lub pełnoziarnistego
Podwójna pierś kurczaka
Opakowanie sera feta
Opakowanie mrożonego szpinaku w liściach
2 łyżki śmietany 12-18%
2 łyżki ostrej musztardy
2 ząbki czosnku
Zioła prowansalskie
Przyprawa do kurczaka
Odrobina oleju
 
 
 
  Wersja do druku
Wyślij przepis
skomentuj
 
 
Penne z kurczakiem, szpinakiem i fetą na gorąco
Kurczaka kroimy w kosteczkę i przygotowujemy marynatę z musztardy, posiekanego czosnku, ziół prowansalskich i przyprawy do kurczaka. Kurczaka w marynacie odstawiamy na około pół godziny do lodówki (nie jest to konieczne, ale napewno potrawa będzie wtedy bardziej aromatyczna).

W między czasie kroimy ser feta w kosteczkę.

Dalsze czynności należy wykonywać w miarę jednocześnie, żeby nic zbytnio nie ostygło.

Gotujemy makaron al dente.
Smażymy kurczaka na oleju.
Kiedy makaron się ugotuje, a kurczak prawie usmaży, na drugiej patelni podgrzewamy szpinak i kiedy będzie prawie gotowy dodajemy fetę i śmietanę.

W misce mieszamy makaron, kurczaka i sos szpinakowo-serowy.

Pyszne aromatyczne danie gotowe :)

Ja nie solę, ponieważ feta jest słona.
Przepis udostępniony przez mliwka
Inne przepisy autora
 
   
 
 

idzi99  (dodano 2010-01-10 11:59:28)
Apetycznie brzmi:) W skladnikach jest smietana ale w przepisie jej brakuje...Domyslam sie ze ma byc dodana do szpinaku...?
mliwka  (dodano 2010-02-18 17:29:49)
Tak, już poprawiam :)
katy12  (dodano 2010-05-27 18:49:26)
Bardzo nam smakowało :) Ze względów dietowych smażenie odbyło sie bez tłuszczu a smietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym :) Zamiast fety użyłam Favity 12% (dawna Feta Mlekovity). Wyszło więc bardzo dietetycznie około 380 kcal, B-42g, T-8g, W-42g,  WW-4.
 
Dzięki za przepis !
mliwka  (dodano 2010-11-01 20:25:59)
cieszę się, że smakowało. pewnie niedługo i ja będę musiała przyrządzać je dietetycznie, więc skorzystam z podpowiedzi :)
Gapa_1410  (dodano 2011-09-19 14:14:45)

rewelacja! Świetne pryprawiony kurczak, idealnie komponuje się ze szpinakiem. Bardzo lekki makaron jak dla mnie (bez potopu żółtego syra;))

 
 
Opinie (5)
Dyskusja (0)
Skomentuj
 
 
Inne tego autora
 
 
 
opinia   dyskusja

 
Grupy: Mięso , Drób , Kuchnie narodów , Kuchnia francuska , Makarony w roli głównej , Sosy, dipy i pasty
Tagi: feta , kurczak , makaron , czosnek , szpinak , penne
 
       
 
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij