Wielkie Żarcie / Przepisy / Przepisy użytkownika renataz36 / Kasza jaglana na dietetyczne śniadanko
Przepis - Kasza jaglana na dietetyczne śniadanko
   

    
Historia 
V
 
 
 
Składniki
4 łyżeczki kaszy jaglanej
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka rodzynek
1 łyżeczka łuskanego słonecznika
3 daktyle suszone (pokrojone drobno)
1 jabłko
1 szklanka wody
 
 
 
  Wersja do druku
Wyślij przepis
skomentuj
 
 
Kasza jaglana na dietetyczne śniadanko
Wszystkie sypkie składniki (oprócz jabłka) wsypujemy do garnuszka, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu 10 min. (często mieszając)
Obrane jabłko kroimy w kostkę lub ucieramy na grubej tarce i dodajemy do kaszy dalej gotujemy.
W sumie całość ma gotować się 15 do 20 minut.
Trzeba pamiętać o częstym mieszaniu potrawy bo szybko chwyta dno.

Przepis na tą kaszę dostałam niedawno od Pani bioenergoterapeutki, która radziła zajadać tą kaszę na śniadania (tzn na pusty żołądek). Pomaga ona wtedy na dobre trawienie, łagodzi bóle żołądkowe i jest po prostu dietetyczna (można podobno schudnąć jadając takie śniadanka)
Przepis udostępniony przez renataz36
Inne przepisy autora
 
   
 
 

atteloiw2  (dodano 2011-04-01 21:36:03)
To prawda można schudnć od kaszy ;) tej kaszy. 
diafora  (dodano 2011-05-08 10:49:47)
taka potrawa działa odtruwająco  - usuwa toksyny z organizmu, a zatem stymuluje także odchudzanie. Kasza jaglana jest najwartościowszą kaszą dostępną w Polsce. Jej spożywanie odnosi odporność organizmu, wspomaga leczenie wielu chorób w tym cukrzycy, miażdżycy, nowotworów. Niestety nie docieniamy tego produktu...
renataz36  (dodano 2011-05-08 11:47:11)
Dziękuje diafora za dokładniejszy opis działania tego dietetycznego śniadanka, a jednoczesne przypomnienie jakie to zdrowe. Muszę sama wrócić do niego, kiedyś podczas mojej choroby często jadałam ten posiłek na śniadanka czy kolacje. To jest naprawdę smaczne. Polecam
Lucylla  (dodano 2011-05-08 17:43:29)
Bardzo pięknie dziękuję za ten wspaniały przepis. Kaszka jest pyszna, Często ją robię wieczorem, i mam śniadanko po podgrzaniu.
vikunia  (dodano 2012-01-11 15:39:31)
Zrobione i zjedzone. Zrobiłam z jabłkiem i bananem. Nie mieszałam i nic mi sie nie przypaliło. Jutro też zrobię ale muszę zwiększyc ilość kaszy , bo te 4 łyżeczki to trochę dla mnie za mało :) Dzięki za przepis
Izma73  (dodano 2013-06-27 20:28:16)
Ciekawy przepis,niedawno robilam podobny,ale tym razem dodam jeszcze te daktyle.
gagnieszka1  (dodano 2013-10-10 19:25:35)
jestem pod wrażeniem, nie wiedziałam, że  lubię kaszę jaglaną :-))) dzięki za przepis. szybko i prosto, smacznie i zdrowo. nie mieszałam, nie płukałam.... dziś powtórka, śniadanko rano jak znalazł, podgrzać i jest, a wieczorem cały wyczyn to zetrzeć na tarce jabłko. reszta robi się sama :-)
JustynaH  (dodano 2013-11-18 08:59:19)
Kasza pyszna, zawsze robię z podwójnej porcji, dla męża też :) Eksperymentuję z dodatkami i teraz robię z jabłkiem rodzynkami i morelami suszonymi, jak się znudzi to znowu coś zmienię. Przepis super, dziękuję bardzo za podanie go.

Mońcia  (dodano 2011-05-10 10:53:13)
Renatko,jadam kasze jaglaną na śniadania od ponad 2 lat,uzależniłam się od niej bo jest sycąca i bardzo zdrowa.Piszesz aby kasze w czasie gotowania często mieszać bo inaczej szybko się przypala....ha!No właśnie dlatego chwyta dno że jest mieszana!Kaszy jaglanej w czasie gotowania nie można mieszać.Trzeba tylko zachować odpowiednie proporcje czyli na 1 szklankę kaszy dajemy 2,5 szklanki wody i całośc gotujemy na bardzo małym ogniu.W czasie gotowania ścina się w kaszy białko,zmiękcza błonnik i rozkleja skrobia a kasza staje się miękka ale też jednocześnie każde gotujące się ziarenko ma takie tajemnicze właściwości,nazwijmy to tunelikami lub kanalikami,którymi uchodzi gorące powietrze pozwalające kaszy na samoregulację temperatury co działa też przy dnie garnka i dzieki temu kasza się nie przypala.Pozdrawiam!
renataz36  (dodano 2011-05-10 19:02:58)
Mońcia bardzo dziękuje za takie mądre wieści o kaszy jaglanej. Myślę że przydadzą się nie tylko mnie. Zapraszam do wypróbowania kaszki i zapewniam jest pycha. No i samo zdrowie. Pozdrówka
 
 
Opinie (8)
Dyskusja (2)
Skomentuj
 
 
Inne tego autora
Rigatoni z pysznym sosem
Łosoś zapiekany w cieście francuskim ze szpinakiem i serami
Kociołek domowy - danie jednogarnkowe
Karczek pieczono-duszony
śledzie z suszoną śliwką
Sałatka z drobnym makaronem
Salatka makaron z koperkiem
Skrzydełka inaczej
Chrzan - po mojemu
Kasza jaglana na dietetyczne śniadanko
Sernik pieczony na herbatnikach
Schab "pieczony" w mleku
GYROS sałatka z czosnkiem
Sałatka z makaronu ryżowego - pycha
Paszteciki z ciasta francuskiego
śledzie z marynowanymi grzybami
Tanie Tiramisu
Gyros jak z knajpy
Konserwa do smarowania chleba
Miód z mniszka lekarskiego
Pączki angielskie
Schabowe ala Cordon Bleu
Sos czosnkowy nie tylko do grilla
Sałatka makaronowa z kurczakiem na ciepło
Ciasto z brzoskwiniami pycha
Gyros - warstwowa sałatka
Kućmok - czyli babka ziemniaczana
Zalewa do korniszonów Marioli
Pikantne krokieciki Grażynki
Śledziki z serem
 
 
 
opinia   dyskusja

 
Grupy: Bezmięsne , Diety , Wegetariańskie , Wegańskie , Ryże i kasze
Tagi: rodzynki , słonecznik , sezam , daktyle , jabłko , dieta , kasza jaglana , wegańskie
 
       
 
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij