Jesteś tutaj: / / Racuszki dietetyczne

Racuszki dietetyczne

20.9k
144
11

  • Stopień trudności

    Bardzo łatwy

Składniki:

Opis:

Racuszki dietetyczne Racuszki dietetyczne Racuszki dietetyczne
Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj
Grupy: Bezmięsne Jarskie Diety Dla diabetyków
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Pokaż wcześniejsze komentarze
kaasienka

(2009-01-13 13:23)

wlasnie zrobilam te placuszki ale z polowy porcji. w smaku dobre ale niestety nie byly tak zbite i zwarte jak placuszki byc powinny:( wlasciwie to rozwalaly sie na patelni i na talerzu tez, nawet nie wiem czy w srodku sie dobrze usmazyly. smazylam na maselku, nie dalam miodu bo nie mialam-zamiast tego troche cukru waniliowego, nie dalam siemienia, wiorek i zurawin, za to troche otrebow, cynamonu i kilka wisni z konfitury. moze ktoras z was ma pomysl gdzie lezy blad-przyczyna rozwalajacego sie ciasta?

Lucynao

(2009-01-13 14:50)

 Otreby sa suche,moze trzeba dodac lyzke maki  jezeli nie ma sie pod reka lnu mielonego. Siemie lniane pecznieje podczas smazenia i troche wiaze ciasto. Radzilabym piec je w piekarniku , gdyz lepiej sie ''trzymaja''. pozdrawiam

goswi

(2009-01-19 21:28)

Racuszki zrobiłam bez zmian, piekłam w piekarniku. Bardzo dobre. Policzyłam kaloryczność. 100g= 228kcal. Z porcji wyszło 520g = ok 1200kcal. Zrobiłam 16 małych- 1 sztuka = 73kcal. Przeliczenie przyda się osobą na diecie. 

Lucynao

(2009-01-22 09:13)

Dziekuje Goswi za tak dokladne podliczenie kalorii, napewno ta wiadomosc sie przyda. Nie podalam na poczatku zrodla tego przepisu, otoz pochodzi on z diety proteinowej  (bialkowej), ja go troche zmienilam, dlatego ma wiecej kalorii. Orginalny przepis jest o wiele mniej kaloryczny ale i mniej smaczny, jezeli ktos chce  to podam go nastepnym razem. Pozdrowienia

optymistka111

(2011-02-26 00:42)

witam serdecznie

w jakiej temperature i ile minut trzeba je piec?

Lucynao

(2011-02-28 10:00)

Przepraszam ze dopiero teraz odpowiadam, ale bylam poza zasiegiem. Dawno juz ich nie pieklam ale temperatura piekarnika to ok 170- 180 i pieczenie ob gory, co do czasu to zawsze zalezy od mocy piekarnika, 10, 15 min. najlepiej przy pierwszym pieczeniu pilnowac. Nie wiem czy duzo pomoglam bo u mnie tez to bylo probne pieczenie i nie zanotowalam. pozdrawiam

Skomentuj

Inne tego autora

Podobne przepisy

Fot. stokrotkax86, Puree z czerwonej fasoli wg South Beach Puree z czerwonej fasoli wg South Beach stokrotkax86
Przepis Łosoś zapiekany w porach powsinoga
Fot. kamila258, Tacos z komosą ryżową i warzywami Tacos z komosą ryżową i warzywami kamila258
Fot. anuria, Morszczuk w sosie żurawinowym Morszczuk w sosie żurawinowym anuria
Fot. hancia, PROTAL-jajka faszerowane tunczykiem PROTAL-jajka faszerowane tunczykiem hancia
Przepis Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa
Fot. kamila258, Pesto z liści rzodkiewki Pesto z liści rzodkiewki kamila258
Fot. Agnie, Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną Agnie
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Zamknij