Wielkie Żarcie / Przepisy / Przepisy użytkownika Patrycja0 / Sałatka piękności na zdrowe śniadanko
Przepis - Sałatka piękności na zdrowe śniadanko
   

    
Historia 
V
 
 
 
Składniki
porcja na 1 osobę

- 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych,
- 1 łyżka miodu,
- 5 łyżek jogurtu lub serka homogenizowanego (dowolny smak),
- 1 jabłko,
- garść orzechów włoskich,
- sok z ½ cytryny
 
 
 
  Wersja do druku
Wyślij przepis
skomentuj
 
 
Sałatka piękności na zdrowe śniadanko
Płatki owsiane zalać 4 łyżkami wody i namoczyć (ja to robię zawsze wieczorem, zostawiam na noc, a rano dodaję pozostałe składniki).

Do namoczonych płatków dodać miód, jogurt lub serek, starte na tarce o grubych oczkach jabłko oraz posiekane orzechy włoskie. Dodać sok z połówki cytryny. Całość wymieszać i zajadać ze smakiem :)

Przepis na tą sałatkę mam już od dawna. Robiłam już ją setki razy – często kombinując z dodatkami (dobra jest też w wersji z orzechami laskowymi, migdałami, rodzynkami, suszonymi śliwkami, morelami albo z serkiem wiejskim).


Tutaj sałatka z jogurtem wiśniowym :)

Spróbujcie i zobaczcie sami, która wersja najbardziej  przypadnie Wam do gustu.
Przepis udostępniony przez Patrycja0
Inne przepisy autora
 
   
 
 

ciastek  (dodano 2010-02-01 16:27:53)
pysznosci:)
olusia23  (dodano 2011-06-27 19:43:49)
Bardzo często robię podobną owsiankę, ale na mleku, dodaje otreby (pszenne, zytnie), suszone śliwki, banana w plasterkach,miód, rodzynki i orzechy (włoskie, laskowe). Polecam pycha!!!

aventix  (dodano 2008-05-01 12:59:35)
ląduje w ulubionych
brzmi wyśmienicie
Johannes  (dodano 2008-10-22 13:08:06)
uwielbiam płatki owsiane zaraz wypróbue bo bardzo zachecająco wygląda
Patrycja0  (dodano 2008-10-22 13:47:06)
W takim razie czekam na Twój komentarz i życzę smacznego:) Pozdrawiam cieplutko
optymistka111  (dodano 2010-07-25 09:58:35)
czy te płatki zalewamy zimną wodą a później ją odlewamy..?
@NUSZK@  (dodano 2010-07-25 14:16:00)

używamy wody mineralnej niegazowanej. pozdr. zesonowo wrzucając banany, mandarynki, truskawki, maliny, śliwki zmiksowane

optymistka111  (dodano 2010-07-26 22:04:14)
później tą wodę należy wylać czy ona jakoś wsiąknie..?
 
 
Opinie (2)
Dyskusja (6)
Skomentuj
 
 
Inne tego autora
Beza z pianką mandarynkami i galaretką
Jabłecznik z kremem piernikami i galaretką
Piernikowa zapiekanka z Kukułkami
Szarlotka Złota Rosa
Muffinki z czereśniami i białą czekoladą
Orzeszki w miodzie i sezamie do chrupania
Placuski Z Kurczaka rozpływające się w ustach
Zielone Kotleciki wegetariańskie
Wielkanocna siekanka
Domowy Chrzanik
Wielkanocna Pascha z galaretką
Mazurek migdałowy z kajmakiem
Ciasto księżniczka na płatkach ryżu
Makaron pod zieloną drobiowo-brokułową kołderką
Chrupiące kulki czekoladowe na jeden kęs
Wyśmienita sałatka warstwowa ze śledzikiem
Potrawka pikantna z wieprzowiny na udane przyjęcie
Sałatka piękności na zdrowe śniadanko
Ciasto musli jabłkowo-bananowe
Skrzydełka w imbirowo-miodowej glazurce
Pyszny serniczek z mandarynkami
Ciasto orzechowe na każdą okazję
Najprostsze ciasto ucierane z truskawkami
Fajne kotleciki rybne
Placuszki z kaszki kukurydzianej
Niezawodne pączki Mamy
Pyszny kolorowy ryż z kurczakiem
Chrupiące piersi z kurczaka w krakersowej panierce
MUFFINKI z masłem orzechowym i snickersem
Zupa z serków - pyszna i prosta
 
 
 
opinia   dyskusja

 
Grupy: Sałatki i surówki , Przepisy dla leniwych , Przekąski , Dla dzieci , powyżej 1-go roku
Tagi: sałatka , śniadanie , śniadanko , zdrowe , sałatka piękności
 
       
 
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij