Wielkie Żarcie / Przepisy / Przepisy użytkownika Glumanda / Zupa z białej kapusty, sprzyjająca odchudzaniu
Przepis - Zupa z białej kapusty, sprzyjająca odchudzaniu
   

    
Historia 
V
 
 
 
Składniki
  • 1 kg białej kapusty
  • 1 fenkuł (ok.300g)
  • 2 czerwone papryki
  • 1 por (ok.200g)
  • 4-5 marchewek
  • 4-5 łodyżek selera łodygowego
  • 1/2 kg pomidorów świeżych lub pomidory z puszki (850ml)
  • 2 łyżki stołowe Vegety
  • woda, ew. sól, pieprz
 
 
 
  Wersja do druku
Wyślij przepis
skomentuj
 
 
Zupa z białej kapusty, sprzyjająca odchudzaniu
Wszystkie jarzyny poszatkowac na cieńko. Włożyć do dużego garnka, zalać woda i gotować, dodać Vegetę. Po 40 minutach, dodać pomodory z puszki. Jeśli dodajemy świeże pomidory jest zalecane obrać je ze skórki, uprzednio sparzyć wodą.
Pomaga wrócić do wagi przed świąteczenej   a ci co nie są na odchudzaniu, mogą dodać kleks śmietany!!! Ew. odmiany składu jarzyn dozwolone, nie dodajemy ziemniaków a fenkuł jest po to aby kapusta nie powodowała wzdęć! Smacznego


Jeśli ktoś czuje się dojrzały na zrzucenie paru kilogramów, może spróbować odżywiać się przez pewien czas (ja robiłam to dwa dni) tylko tą zupą. Wbrew pozorom bardzo ciekawie smakuje, można ją jeść bez ograniczeń, gdy tylko pojawi się uczucie głodu. Osobiście wypróbowałam!
Przepis udostępniony przez Glumanda
Inne przepisy autora
 
   
 
 
« 1 2

iwa1  (dodano 2008-12-08 12:03:42)
Ja tez jadłam podobna zupe  , tylko dawałam zwykły seler i cebulę i sporo czosnku. i schudłam w przeciagu miesiaca ok 7 kg
flinston  (dodano 2009-01-28 20:21:04)
Własnie się zajadam- pyyyycha :) taka leciutka w smaku...Zamiast  kopru włoskiego dałam zwykły ale to chyba nie przestępstwo :) Na pewno zrobię jeszcze nie raz :)
emeska1974  (dodano 2009-06-14 21:26:36)
Dajcie spokój z tym fenkułem. Naprawdę do tej zupy nie jest niezbędny. Zupka pyszna i bez niego - polecam dodać trochę cebuli - PYCHA a czy odchudza nie wiem bo nie byłam na tej diecie:)
TomasPL  (dodano 2011-01-24 12:27:11)
Jeśli chodzi o odchudzanie to z tych warzyw nie powinno sie stosować MARCHEWEK oraz POMIDORÓW o vegecie już nie wspomne . Ale są diety i diety. Pozdrawiam
Glumanda  (dodano 2011-01-24 16:12:00)
TomasPL, to nie jest przepis na diete..tylko na zupe, ktorej jedzenie sprzyja zamiarowi odchudzenia sie. Marchewka i pomidor sa jak najbardziej zdrowymi skladnikami..ale nikt nkomu nie broni przygotowac tej zupy z tych skladnikow, ktore uwaza za stosowne.
Vegeta, no coz nie ma zbyt dobrej opinii jednak mamy wlasnie nowy pomysl na przyrzadzenie jej samodzielnie wiec, Ci ktorzy naprawde zainteresowani sa tym przepisem dadza rade cos ugotowac a nie schudnac stojac przed garnkiem i zastanawiajac sie, co do niego wlozyc. Pozdrawiam rowniez.
« 1 2
« 1 2

muszka  (dodano 2008-12-03 19:28:53)
co to jest fenkul?
anay  (dodano 2008-12-03 20:11:19)
Fenkuł, fenkuł włoski, koper włoski - warzywo



bardzo ładnie pachnie.  świetny dodatek cebulo- poro-podobny.
jeśli tak mogę powiedzieć.
gitan  (dodano 2008-12-03 20:20:54)
Fenkuł - bulwa kopru włoskiego
Glumanda  (dodano 2008-12-03 20:34:56)
W artykulach szkoly gotowania dodalam kiedys obszerne informacje na temat tego warzywka.. :) fenkulowatego :)
http://www.gotowanie.wkl.pl/artykul.php?id=227
muszka  (dodano 2008-12-04 19:26:15)
dziekuje mam nadzieje ze jest do zdobycia
muszka  (dodano 2008-12-08 11:40:29)
jadlas ta zupe 2 dni a czy schudlas chociaz troche/
Glumanda  (dodano 2009-06-15 11:19:34)
Hmm... masz cos do fenkulu?? to bardzo zdrowe warzywo. W kompozycji z kapusta sprawia, ze kapusta nie dziala, az tak bardzo wzdymajaco..a to chyba niezly powod.
emeska1974  (dodano 2009-06-15 20:42:13)
Glumando! Nie mam absolutnie - chciałam tylko powiedzieć, że ta zupa jest i bez tego warzywa pyszna. Po przeczytaniu komentarzy zauwazyłam,że większość skupia się na tym koprze a przecież chodzi o zupę - bez tego jest też bardzo smaczna. Jeśli się obraziłaś przepraszam - nie miałam  takiego zamiaru - pozdrawiam - masz super przepisy ps. Twój artykuł nt. fenkułu przeczytałam z wielkim zaciekawieniem.
Daria P.  (dodano 2010-10-22 00:30:16)
a ile wychodzi tej zupy, bo nawet nie jest podana ilosc wody przyblizona, mam zamiar ja w przyszlosci zrobic ale nie wiem w jakiej ilosci, ja robie zupy na 3 osoby tj. ok. 1,5 l pojemnosci
Glumanda  (dodano 2010-10-22 09:56:26)
Droga Dario P. Zupy wychodzi tyle..ile jej sie zrobi, jesli lubisz zupe cieniuska to dasz tyle wody abys byla usatysfakcjonowana.. a jesli wolisz zupe gesta to dasz mniej. nie wyszedl z tych skladnikow wielki gar zupyi nie dawalam duzo wody. Mialam prawie ze jarzyny polane plynem.. co widac na zdjeciu. Pomysl, to jest zupa ktora ma zastapic na jakies kilka dni inne jedzenie, mamy zamiar poposcic, wiec musisz sprawdzic, ile bedziesz jej potrzebowala. Na 7 dni? na mniej dni? bedziesz jadla ja jak jedyny posilek za dnia?? wylicz wiec ile jej potrzebujesz.
Konkretna odpowiedz  brzmi tak, ze z tejk ilosci wyszedl wielki gar zupy ok 6-7 litrow.
krysia64  (dodano 2011-05-23 21:27:07)
Jutro kupuje składniki i robię sobie dietę własnie taką zupką.
Zobaczę czy wytrzymam .
Danusiu....moja kochana przyjaciółko...najpierw mnie utuczyłaś gdy byłam u Ciebie smakołykami i innymi rarytasami  ....a teraz musze się za dietkę brać  :-)))))
Ale dobrze że masz taki przepis..zobaczymy co mi wyjdzie z tego he he he :-)))
pozdrawiam i buziaka zostawiam
« 1 2
 
 
Opinie (20)
Dyskusja (26)
Skomentuj
 
 
Inne tego autora
Baklazanowe kieszonki, nadziewane serem i pomidorami
Barszcz czysty, na samych jarzynach
Jajka w sosie curry, czyli szpitalna kolacja - zaskakujaca
Ryba pieczona w pergaminie.. obojetnie jak sie nazywa ...
Konfitury wiosenno-jesienne z truskawek i wegierek!!
Lasagne z grzybami lesnymi
Pierogi z jagodami Glumandy
Jarzyny z farszem miesno ryzowym
Banica rodem z Bulgarii
Panienka na prywatke, czyli lekka wersja tortu bikini
Drozdzowe buleczki nadziewane nutella
Seromak..czyli wyswatany makowiec
Jesienna zupa z dyni
Szparagi z szynka i sosem holenderskim
Salatka do gyrosu - tzatziki
Eklerki lub Ptysie
Kaiserschmarren - Omlet Cesarski
Malinowy puchaty krem do ptysiow i eklerow
Salatka makaronowa bardzo kolorowa
Ciasto garbate ;)
Makrela z grilla
Gyros Glumandy - z patelni
Szopska salatka
Czerwona kapusta z winem
Pasztet - Rodzinna Tajemnica
Kurki z brokulami i cukinia
Gołąbki z liści buraków - Burąbki
Lasagne wg Glumandy
Kotlet motylek
Królik w smietanie z grzybami
 
 
 
opinia   dyskusja

 
Grupy: Zupy , Bezmięsne , Diety , Dla diabetyków , Zupy warzywne , Wegetariańskie , Wegańskie
Tagi: biała kapusta
 
       
 
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij