Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8556) Ciasta (17652) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10625) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (846) Potrawy mączne (2823) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8264) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4268) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Artykuły / Zamiast tabletek

Zamiast tabletek

Drzewa i krzewy sa ciezkie od owocow. Teraz jest najlepszy czas na budowanie odpornosci organizmu przed sezonem przeziebien i gryp.
Owoce zawieraja mase witaminy C i innych antyoksydantow ( przeciwutleniaczy) . Jedzac je codziennie damy organizmowi pomoc na budowanie odpornosci przed chorobami. Teraz mamy szanse na zajadanie sie naturalnymi witaminami , zamiast w panice zazywac tabletki pozniej.
Szklanka jagod ( malin, porzeczek,wisni, czeresni, truskawek itd) plus minimum jeden owoc ( jablko, gruszka, sliwki itd ) codziennie wystarczy na budowanie odpornosci.

Wylicze 10 faworytow i ich wartosci:

Czarne jezyny

Polepszaja wzrok
Bogate w betakaroten , ktory jest dobry dla zachowania dobrego widzenia

Maliny

Dadza ci mocne nogi
Bogate w duze ilosci wapna umacniaja szkielet i zeby

Czerwone borowki

Nie zawieraja duzo witaminy C ale w zamian maja mase antyoksydantow i kwasow

Pomagaja w leczeniu i zapobieganiu kataru drog moczowych
Bogate w pektyne i mozna je konserwowac bez dodatku cukru

Zurawina

Nastepne owoce dobre do leczenia i zapobiegania kataru drog moczowych
Bogate w pektyne i antyoksydanty

Sliwki

Posiadaja bardzo duzo zelaza i betakarotenu
Pomagaja przy anemi
Kobiety w ciazy czesto maja ochote na sliwki i to jest normalne, bo potrzebuja duzo zelaza
Najbardziej bogate w zelazo sa suszone sliwki

Czarne porzeczki

Zatrzymaja jesienny katar
Zawieraja ogromne ilosci witaminy C
Antyoksydanty , ktore znizaja zly cholesterol w krwi i zmniejszaja ryzyko na choroby rakowe

Czeresnie

Zawieraja mase zelaza
Kobiety w ciazy powinny zajadac sie nimi

Morele

Dla twojej cery i wzroku
Zawieraja duzo betakarotenu
Suszone maja takie same wartosci

Czarne jagody

Jagoda nad jagodami
Zawieraja niesamowicie duzo antyoksydantow , ktore "zjadaja" wolne radykaly, obnizaja zly cholesterol i dlatego sa uwazane za najlepszy owoc na zmniejszanie ryzyka chorob rakowych
Mrozone i suszone maja takie same wartosci

Truskawki

Buduja twoje miesnie
Zawieraja betakaroten, witamine K i kwas foliowy
Pomagaja w budowaniu szkieletu, miesni i dlatego sa bardzo dobre dla kobiet w ciazy
Witamina K pomaga w przyjmowania wapna do organizmu
Mrozone bez cukru maja te same wartosci

Zycze wszystkim zdrowej jesieni i zimy bez gryp!

Autor: tineczka 2008-08-06

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Porady

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pokaż wcześniejsze komentarze

basiaaa (2008-08-09 13:32)

tineczko - tutaj znajdziesz przepis
http://gotowanie.wkl.pl/przepis34222.html

basiaaa (2008-08-09 13:37)

sprobuje wstawic jeszcze raz link
http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis34222.html

tineczka (2008-08-09 19:27)

basiaaa- oj nie moge sie doczekac:) Link nie dziala:) Czasami jakis diabel sie wtraca:)) sprobuj jeszcze raz. Pozdrawiam serdecznie

jasia (2008-08-10 14:29)

http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis34222.html teraz powinno byc dobrze

tineczka (2008-08-10 14:44)

dziekuje jasia:) jedyne , co mnie zastanawia, to jedzenie tych wisni przez osoby uczulone na aspiryne:), a po za tym , to sa napewno dobre na rozcienczanie krwi:) , eh wole jesc swieze albo mrozone bez zadnych dodatkow:))

jasia (2008-08-11 12:28)

ja uważam , że owoce i warzywa juz same w sobie są "lekarstwem" i nigdy bym nie robiła takich mikstur, ale to moje zdanie

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne artykuły

Fot. Aniula27, Figurka na tort komunijny

Figurka na tort komunijny Aniula27

Lalka z masy cukrowej Aniula27

ratujemy garnek paula 543

panierka nie odpadnie paula 543

Fot. Wkn, Jak prawidłowo i skutecznie przywracać blask naczyniom i sztućcom

Jak prawidłowo i skutecznie przywracać blask naczyniom i sztućcom Wkn

Poradnik zdrowego żywienia Wkn

Dziczyzna mirasolek

Fot. Wkn, Boże Narodzenie - jak nie zwariować podczas świątecznych przygotowań

Boże Narodzenie - jak nie zwariować podczas świątecznych przygotowań Wkn

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij